2min2008
Mardi 10 novembre 2009
2
10
/11
/2009
15:21
Homme la quarantaine cherche pied droit de rechange pointure 43,5 pour saison de cross et saison de piste estivale. Pas sérieux s'abstenir.
Alors voili, voilou, mon pied semble tenir depuis mon acquisition de nouvelles runnings - j'attends mes nouvelles semelles maintenant.
Enfin, force est de constater que ce n'est pas encore tip-top. Je ressens encore des douleurs, mais uniquement dans certaines positions. Pour le moment rien en courant, donc je cours:
Les dernières séances:
Lundi: 43 minutes à 11 km/h
Mardi: 10 x 500m, recup: 60'' active : 1'33''4 - 1'32''9 - 1'32'' - 1'32''6 - 1'31''8 - 1'31''4 - 1'31''2 -1'31'' - 1'29''5 - 1'26''4
Mercredi: 50 minutes allures variees
Jeudi: 400: 69'' r:1'30 800:2'22''8 r:2'30 1200:3'37 r:2'30 800:2'22''8 r:1'30 400:64''9
Alors voili, voilou, mon pied semble tenir depuis mon acquisition de nouvelles runnings - j'attends mes nouvelles semelles maintenant.
Enfin, force est de constater que ce n'est pas encore tip-top. Je ressens encore des douleurs, mais uniquement dans certaines positions. Pour le moment rien en courant, donc je cours:
Les dernières séances:
Lundi: 43 minutes à 11 km/h
Mardi: 10 x 500m, recup: 60'' active : 1'33''4 - 1'32''9 - 1'32'' - 1'32''6 - 1'31''8 - 1'31''4 - 1'31''2 -1'31'' - 1'29''5 - 1'26''4
Mercredi: 50 minutes allures variees
Jeudi: 400: 69'' r:1'30 800:2'22''8 r:2'30 1200:3'37 r:2'30 800:2'22''8 r:1'30 400:64''9
Par P
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Publié dans : Les entraînements
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Présentation
- : Jeux de course
-
- : sport drole course compétition entraînement Sport
- : Je comptais faire 2 minutes au 800m en vétéran en 2008 (d'où le titre). Et puis, je me suis salement blessé dès le début de la saison (fracture de fatigue). Bilan: 7 mois d'arrêt total de la course. Ce blog a ainsi repris en 2008 avec comme modeste objectif de narrer de façon souvent humoristique ma passion de la course à pied.
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