2min2008

La semaine passée, j'avais pu évaluer ma forme du moment en me testant sur un 5 kms.
Cependant la course étant un peu plus longue qu'annoncée et surtout le parcours n'étant pas propice à la performance, je m'étais dit qu'un autre test s'imposait pour vraiment, mais alors vraiment, vraiment, vraiment, vraiment savoir où je me situais. La semaine d'entraînement avait été légère, j'arrivais donc avec une certaine fraîcheur...Il ne restait plus qu'à...
C'est donc sur route et à nouveau sur 5 Kms que je me suis testé, et une nouvelle fois je termine 3^e  et 1er V1.
Je bats pour l'occasion mon record sur 5kms de 1'03, et ce temps de 16'27 me satisfait pleinement (avec deux virages à 180° j'aurais pu gagner quelques secondes.)
Pourtant à l'échauffement je me sentais plutôt flagada avec des sensations de "cabinets". Néanmoins avec des années d'expériences (25 ans pour être précis), je sais pertinemment que cela ne veut rien dire. On peut se sentir très bien à l'échauffement et sortir un chrono de " WC "…

Bref, une fois le coup de feu donné, je me suis placé aux avant postes à quelques encablures des deux premiers (hors de ma ligue). Je passe le premier kilo en 3^e position avec simplement deux autres coureurs à mes baskets. Au second kilomètre, sous l’impulsion d’un de mes poursuivant, le 5^e sautera, et nous resterons deux à se battre pour la 3^e place.
 Me sentant assez bien, j’ai passé deux kilomètres à tester mon camarade course : accélérations, ralentissements, accélérations, ralentissements (je vous rassure on ne peut faire ça que lorsque l’un est bien ou bien lorsque l’on est plus fort).

 Ce n’est que lors du dernier kilomètre (parcouru en 3’07) que je vais faire la différence – il n’était pas question que je me fasse battre au sprint, non mais !!!!

Bref, la semaine prochaine je fais un 10 Kms avec comme objectif un chrono le proche possible de 34 minutes. Cette semaine devrait être tranquille…A suivre