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2min2008
Dimanche 1 avril 2007
7
01
/04
/Avr
/2007
10:24
Il faisait plutôt bon aujourd’hui quand je suis parti pour mon échauffement de 30 minutes en forêt. Je suis ensuite revenu faire ma séance du jour sur le terrain de foot du village. J’ai commencé par faire une petite PPG (sous les yeux amusés des quelques gamins qui jouaient au foot) avant de réaliser:
5 x 30m
5 x 40m
À la fin, j’avais les ischios en béton, et tandis que je faisais ma récupération, je me suis dit que j’avais perdu beaucoup de vitesse…Beaucoup !
5 x 30m
5 x 40m
À la fin, j’avais les ischios en béton, et tandis que je faisais ma récupération, je me suis dit que j’avais perdu beaucoup de vitesse…Beaucoup !
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