Jeux de course...
Jeudi 5 avril 2007
4
05
/04
/Avr
/2007
10:42
Bon voilà aujourd’hui ce fut le premier test.
Il y avait du vent quand j’ai commencé mon échauffement de 20 minutes, et Dieu sait combien je n’aime pas le vent quand il s’agit de courir.
Après un nouveau jour de repos, je me sentais tout de même motivé. Je venais de m’acheter de nouvelles pointes, mais je n’en ai pas eu besoin ce soir.
Je me suis retrouvé avec JJ pour la séance.
Comme je ne connaissais pas encore les allures, je l’ai laissé mener la première course. Ce fut la seule qu’il mena. Nous avions 6 x 300m en 48’’ de prévu avec 2’ de récupération.
Après le premier en 46''7, j’ai décidé de prendre les allures. Malheureusement, avec le vent et les autres coureurs sur la piste (bonjour les dépassements au couloir 3), je me suis un peu grillé surtout sur le 3 ième.
Résultat : j’ai explosé au 5 ième, et nous avons remplacé le 6 ième par un 200m.
Les chronos :
#1: 46''7
# 2: 48"
# 3: 46''7
# 4: 48''3
# 5: 48"8
# 6: 30'' (200m)
Ce fut une séance difficile avec les "étoiles" à la fin. J’en aurais même vomi. Les 10 minutes de récupération m’ont fait du bien, mais je suis rentré à la maison, encore une fois bien « secoué »
Mouais, la route était longue !
Il y avait du vent quand j’ai commencé mon échauffement de 20 minutes, et Dieu sait combien je n’aime pas le vent quand il s’agit de courir.
Après un nouveau jour de repos, je me sentais tout de même motivé. Je venais de m’acheter de nouvelles pointes, mais je n’en ai pas eu besoin ce soir.
Je me suis retrouvé avec JJ pour la séance.
Comme je ne connaissais pas encore les allures, je l’ai laissé mener la première course. Ce fut la seule qu’il mena. Nous avions 6 x 300m en 48’’ de prévu avec 2’ de récupération.
Après le premier en 46''7, j’ai décidé de prendre les allures. Malheureusement, avec le vent et les autres coureurs sur la piste (bonjour les dépassements au couloir 3), je me suis un peu grillé surtout sur le 3 ième.
Résultat : j’ai explosé au 5 ième, et nous avons remplacé le 6 ième par un 200m.
Les chronos :
#1: 46''7
# 2: 48"
# 3: 46''7
# 4: 48''3
# 5: 48"8
# 6: 30'' (200m)
Ce fut une séance difficile avec les "étoiles" à la fin. J’en aurais même vomi. Les 10 minutes de récupération m’ont fait du bien, mais je suis rentré à la maison, encore une fois bien « secoué »
Mouais, la route était longue !
Les encouragements